要懂得对膝关节进行保暖处理，例如温敷，理疗，按摩等等。如果是天冷的时候要注意穿相对比较厚的裤子保暖。因为当下肢受凉以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收缩可以产生热量，肌肉按摩回暖比较快，肌肉里面有血管经过，血液可以带来养分，养分可以产生热量。所以当下肢受凉以后，大腿，小腿跟足的温度恢复比较快。

但是膝关节的结构相对比较特殊，膝盖里面没有血管经过，主要就是一个膝关节腔里面有半月板，韧带和滑膜，都是没有血管经过的，复温比较慢。所以要注意对膝盖进行保暖。