一般来说，如果说膝盖对称性的疼痛，我们一般常见的就是考虑局部的膝关节的关节炎所引起的疼痛。比如说痛风性的关节炎或者说是骨质增生以后引起的关节炎，或者说是退行性变以后所出现的关节炎、类风湿性的关节炎，都有可能会引起局部的疼痛、不适。

我们可以暂时的考虑一个保守性的治疗，比如说注意休息，避免剧烈运动，给予一些活血化瘀、消炎止痛类的药物口服缓解症状。平时要避免过度的劳累，避免局部的一些着凉的症状。

同时我们要进一步的去排除它是否存在有比如说关节里面的韧带损伤、半月板损伤这一类的可能性，建议尽快的到医院去就诊，去明确一个病因，从而好进行针对性的用药和治疗。