14岁少女有长白头发可能是遗传因素、精神压力大、血热等有关，可以通过一般治疗、运动治疗、药物治疗等。

1、遗传因素：有些白头发具有一定的遗传因素，如果父母双方都有白头发或任何一方有白头发，都可能会遗传给孩子，遗传因素所致的，通常没有特别的有效治疗；建议在平时注意饮食习惯，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、黑芝麻、猪肝等。

2、精神压力大：也有可能是由于患者在平时学习压力过大或情绪比较焦虑，就可能会使内分泌系统功能发生紊乱，从而影响黑色素细胞的正常运转，就可能会出现长白头发的情况。建议平时适当的放松心情，压力大的时候，可以适当的通过一些运动调理，如瑜伽、跑步、跳绳等，同时也要调节心情，舒缓压力。

3、血热：也有可能是由于患者属于热性体质，体内的热性导致毛发失去濡养，所以产生白发；可以遵医嘱，通过服用药物改善，如乌发丸、益肾乌发口服液、首乌延寿片等。

除了以上原因外，还有可能是还有可能是由于气血衰弱等有关，可以通过服用药物改善，如养血生发胶囊、七宝美髯丸、八珍颗粒等，在用药前一定要遵医嘱。