失眠多梦好多年了，在中医一般属于不寐的范畴，可以在医生的指导下通过吃百乐眠胶囊、安神补心丸、枣仁安神胶囊等药治疗。

1、百乐眠胶囊：

属于清肝安神剂，主要成分是有百合、酸枣仁、五味子等中药组成，具有滋阴清热、养心安神的功效，常用于治疗阴虚火旺型失眠症，如入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、烦躁易怒、心悸不安等症状。

2、安神补心丸：

属于养心安神剂，主要成分是有石菖蒲、丹参、墨旱莲等中药组成，具有养心安神的功效，可用于治疗心血不足、虚火内扰所引起的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。

3、枣仁安神胶囊：

主要成分是由炒酸枣仁、丹参等中药组成，具有养血安神的功效，在临床上常用于治疗心血不足所引起的失眠、健忘、心烦、头晕以及神经衰弱所引起的以上症状。

除了以上药物外，患者还可以通过吃朱砂安神丸、丹栀逍遥丸等，患者在用药前一定要遵医嘱，不可盲目使用药物，以免用药不当对身体健康造成影响，在平时也可以适当的通过一些体育运动，比如跑步、瑜伽、跳绳等，对提高睡眠质量有一定的帮助。