一到冬天就特别怕冷通常是正常生理反应、气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下做针对性的治疗。

1、生理反应：由于冬天天气比较寒冷，患者在冬天出现怕冷，尤其是穿的衣物比较少的情况下，怕冷的情况尤为严重，这是正常的生理反应，一般无需特殊治疗；建议患者在平时多穿些衣物，在睡前也可以用热水或艾草泡脚，在一定程度上可以促进血液循环，缓解怕冷的情况。

2、气血不足：如果患者的体质比较虚弱，体内的气血不足，就可能会出现气血循环不畅，无法滋养全身脏腑，在冬天比较寒冷的时候，机体抵抗寒冷的能力减弱，从而出现畏寒肢冷、自汗等症状；患者可以遵医嘱，通过服用药物改善，如人参养荣丸、气血双补丸、八珍颗粒等。

3、肾虚：患者如果在平时经常熬夜或工作劳累以及房事过多，就有可能会损伤肾脏，从而出现肾虚的情况，导致患者出现腰膝酸软、乏力、性功能减退等情况，同时还可能会伴有畏寒肢冷、妇女宫寒不孕、男性阳痿早泄等情况。患者可遵医嘱通过服用药物改善， 如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。

除了以上原因外，还有可能是脾胃虚寒等有关，患者在用药前一定要遵医嘱，不可盲目用药。