肾阴虚吃什么食物

肾阴虚的患者可以吃猪肝、蛋黄、山药等食物。

1、猪肝:

猪肝的营养价值比较丰富,含有大量的铁元素,吃了后能够起到补血的效果,还可以增强体质,缓解肾阴虚引起的浑身乏力。

2、蛋黄:

蛋黄中含有大量的蛋白质,可以给身体提供所需要的营养物质,增强自身免疫力以及抵抗力,对肾阳虚的患者恢复有一定的帮助。

3、山药:

是药食同源的食物,具有一定的药用价值,可以起到补肾的效果,肾阴虚的患者可以适当的吃一些山药,能够达到补肾的作用,有利于肾脏恢复。

除此之外,还可以吃木耳、鸡肝、鸭肉等食物,同时还需要遵从医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物治疗,若病情比较严重,需要及时就医治疗。恢复期间需要加强运动锻炼,比如慢跑、游泳、快走等,能够加快身体新陈代谢的速度,对疾病恢复有帮助。

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