气血不足一般吃大枣、桂圆、八珍丸等药食同源食品以及药物补得快。

1、大枣：

气血不足一般指的是气与血两者都不足，可能是患者饮食不规律、过度劳累等因素引起，患病后会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，还会导致机体机能下降，红枣味甘性平，既可以补中益气，还可以养血安神，对于气血不足有一定的辅助治疗作用。

2、桂圆：

通常具有补气血的功效，气血不足的患者食用后可以达到补益的效果，能够有效的缓解患者的临床症状。

3、八珍丸：

该药物具有补气益血的作用，对于气血两虚引起的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多有一定的治疗效果。

除以上常见食物以及药物外，一般还包括山药、豆类、乌鸡白凤丸、十全大补丸等，服用药物时需要在医生指导下规范服用。