总是浑身发冷可能是环境因素、感冒、贫血等原因导致的，需要在医生的指导下进行针对性治疗。

1、环境因素：

如果所处的环境温度较低，可能会导致代谢率低下，引起总是浑身发冷的情况。此时无需过度担心，可通过多穿衣服或者多喝热水来缓解，注意及时调整环境温度。

2、感冒：

如果天气寒凉，机体免疫力较差，可能会导致细菌、病毒等病原体侵袭机体，出现发热的症状。还可能会影响人体中枢神经系统，导致全身皮肤小血管收缩，引起浑身发冷。应注意适当休息，遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬片、盐酸左氧氟沙星片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、贫血：

贫血通常和人体外周血红细胞减少有关，病变会使患者出现头晕、食欲缺乏等症状，还可能会使身体缺血缺氧，导致机体产热不足，出现发冷的症状。建议遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

除以上常见的原因外，还有可能是甲状腺功能亢进症等，患者平时还要注意休息，避免过度劳累，少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、海鲜等，以免影响病情的恢复。