胳膊后背疼可能是受凉、外伤、运动过量等原因引起的，需要根据发病原因及时治疗。

1、受凉：如果外界的温度比较低，没有及时增加衣物，容易导致胳膊后背部位受凉，在寒冷的刺激下，容易导致局部肌肉痉挛，患者可能会出现不同程度的疼痛感，可以适当的增加衣物，也可以选择热敷的方法进行改善。

2、外伤：如果不小心发生了外伤，在外力的作用下，局部组织会出现不同程度的损伤，局部组织可能会出现肿胀和疼痛，可以在皮肤没有伤口的情况下选择冷敷治疗，冷敷能够减少渗液缓解疼痛。

3、运动过量：如果患者平时运动量比较少，突然加大运动量，在运动前没有做好热身工作，运动时幅度也比较大，可能会出现肌肉拉伤的情况，可以通过脉冲超声波进行治疗，如果疼痛比较严重还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除了上述原因，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因，在治疗期间，患者要注意休息，在饮食方面也要以清淡为主，良好的生活习惯可以促进病情恢复。