金水宝一般是金水宝胶囊、金水宝片，正常人一般不可以吃金水宝胶囊、金水宝片。

金水宝胶囊、金水宝片属于比较常见的中成药，其主要成分为发酵虫草菌粉，其药物成分具有补益肺肾、秘精益气的功效，临床上可被应用于治疗肺肾两虚所引起的久咳虚喘、身体乏力等症状，也可被应用于治疗慢性气管炎、慢性肾功能不全等疾病。正常人如果没有出现以上药物适应症，一般不可以吃此药物，如果盲目应用此药物，药物剂量把握不准确，则会引起胃肠道不良反应，比如恶心、呕吐等，若自身属于易过敏体质，还有可能会诱发过敏反应，如果生活中长期应用还有可能会出现肾脏或肝脏损伤，所以为了避免此现象出现，正常人应避免吃此药物。

虽然金水宝胶囊、金水宝片临床上应用较为广泛，但是需要在医生指导下，结合个人病情与体质，选择合适的药物剂量进行应用，不可盲目或私自滥用，以免对于身体健康造成不利影响，在服用药物期间，饮食应以清淡易消化为主，避免饮用浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品。