大麦茶、丁香茶、太子参茶、红枣茶、姜茶等茶比较温和养胃。

1、大麦茶：

大麦茶主要是由大麦冲泡而成的茶饮，大麦为禾本科植物大麦的颖果，味甘，性凉，归脾、肾经，能够取得健脾和胃的功效，而且还可用于改善腹胀、食滞泄泻等病症。

2、丁香茶：

丁香茶的主要材料为丁香，是桃金娘科丁子香属植物丁香的干燥花蕾，味辛，性温，归脾、胃、肾经，能够起到温中降逆以及温肾助阳的功效，所以可用于改善胃寒呃逆、脘腹冷痛等脾胃不适的症状。

3、太子参茶：

太子参主要是由太子参冲泡而成，味甘、苦，性平，归脾、肺经，可以起到补气生津、健脾益肺的功效，主要可以改善脾气虚弱、胃阴不足等脾胃不适。

4、红枣茶：

红枣在中医中叫做大枣，味甘，性温，可归脾经、胃经，所以能够起到补中益气以及养血安神的功效，可用于改善脾虚证。

5、姜茶：

冲泡姜茶的时候需要使用生姜，而生姜味辛，性温，可归脾经以及胃经，所以能够起到解表散寒以及温中止呕的功效，可用于改善胃寒呕吐。

如果患者脾胃不适的情况比较严重，还需要及时去医院进行相关治疗，以免延误最佳治疗时间。