肝俞的简易找法是取正坐的姿态，从低下头时最大突起处那片骨骼算起，第九个凸起正下方上下各两横指宽的部位便是该穴。

肝俞属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，第九肋间动、静脉后支的内侧支。主治黄疸，胁痛，胃痛，吐血，衄血，眩晕，夜盲，目赤痛，青光眼，癫狂，痫症，脊背痛，及急、慢性肝炎，胆囊炎，神经衰弱，肋间神经痛等，一般操作时可以斜刺0.3-0.5寸。肝俞配太冲主治胁肋疼痛；配肾俞、太溪主治健忘、失眠；配光明主治目昏。

建议患者身体出现不适症状以后及时去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。穴位的按摩、针灸等操作需要在专业医生操作下进行，避免对身体健康造成影响。患病期间还要注意多休息，不要过度劳累、熬夜。饮食应该以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，不要吃辛辣刺激性食物。