湿热重考虑是饮食不节、感受外邪、情志不畅等原因导致，一般可以通过改善饮食、运动锻炼、应用药物的方式调理，患者应积极配合。

1、饮食不节：

如果长期食用辛辣刺激食物，容易导致脾运化功能障碍，湿气内生，而导致湿热的情况发生。平时建议食用利水消肿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等。

2、感受外邪：

如果患者经常处于气候潮湿闷热的环境中，日久湿热邪气会堆积到体内。平时可以适当运动锻炼，比如慢跑、游泳、爬山等，有助于排出体内湿气。

3、情志不畅：

当患者长时间处于焦虑的状态中，会影响肝的疏泄功能，肝失疏泄无法正常调畅气机，导致湿郁化热。患者可以在医生指导下应用药物缓解，比如四妙丸、龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等。

除以上常见原因外，还有脾胃失健的原因，所以需要及时就医检查，并积极配合医生治疗。