喝熟普洱茶一般不会上火，喝了以后对下火有帮助。

熟普洱茶属于一种比较常见的饮品，在日常生活中适量的喝一些熟普洱茶，可以补充身体所需的水分，缓解口干、口渴的症状，还可以在一定程度上促进肠胃蠕动，防止大便干结或便秘的情况发生。如果最近一段时间喝水量比较少，或者是吃辛辣食物过多，会导致身体出现上火的情况，比如牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血等，在这种情况下也可以适量的喝一些熟普洱茶，喝了以后对缓解症状有一定的帮助，还可以防止疾病进一步加重。因为熟普洱茶中的主要成分是水，所以喝了以后并不会导致上火的情况发生。但是，在晚上睡觉以前一般不建议大量的喝熟普洱茶，以免使中枢神经产生兴奋，对睡眠质量造成影响，还可能会导致失眠的情况发生，而且在喝熟普洱茶的时候，也需要控制好量，一次性喝太多容易刺激到胃黏膜，引发胃部不适。

平时还需要多喝一些白开水，吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、雪梨、葡萄等，对增强体质有帮助。