女人可以通过用艾叶、生姜、红花等泡脚，可以起到去体寒、宫寒、湿气重。

1、艾叶：是一味中药材，药性味辛、苦、性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛、祛风止痒的功效，女人用艾叶泡脚在一定程度上可以起到缓解月经不调、痛经、霍乱转筋、心腹冷痛等症状。

2、生姜：生姜是日常生活中比较常见的食材，也可以入药，药性味辛、性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，女人用生姜泡脚，可以起到促进血液循环，帮助改善风寒感冒、宫寒、湿气重等症状。

3、红花：药性味辛、性温，归心、肝经，具有活血痛经、去瘀止痛的功效，女人用红花泡脚，可以帮助治疗痛经、胸痹心痛、跌打损伤、淤血肿痛以及湿气重等症状。

除了以上，女人还可以用花椒等，都可以帮助改善症状。