脾胃不好可以通过饮食调理、运动调理、口服药物等方法改善，一般能使脾胃不好的症状得到相应的治疗。

1、饮食调理：

患者在日常生活中用三餐定时定量，不可暴饮暴食，还要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅、芥末等，可以选择一些蔬菜和水果来满足机体需要，比如菠菜、苹果、橘子等。

2、运动调理：

也可以根据自身的具体情况制定合适的体育运动，能够增加人体的胃肠功能，可以促进食物消化与营养成分的吸收，还能够改善胃肠道本身的血液循环。

3、口服药物：

如果患者的症状比较严重，并伴有胃痛、食欲不振、气短乏力等症状，可以在医生的指导下服用药物治疗，常见的药物一般有附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等。

除了以上几种方法，脾胃不好还可以通过针灸治疗，在针灸时需要由专业的医生操作，不可私自针灸。