有些小毛病并不是我不想改，而是我真的改不掉啊！

　   除了吸烟、酗酒这样的大毛病之外，生活中有一些小毛病是自己真的发现不了的，长期被大家鄙视的吃饭bia叽嘴，可能本人从来就没有意识到过，他的家人也不觉得这是事儿，就养成了这样的习惯，喜欢啃指甲(与此类似的还有抓头发或者抓皮肤)，明明知道啃了之后会疼，也想克制，但还是忍不住，其实这是一个重复性行为障碍，也就是我们经常说的“强迫症”，通常和精神焦虑有关。
　　  定期修剪指甲或者在手上涂一些苦味物质就可以控制，有些坏毛病就是自己没有注意到，或者不觉得这是一个“坏的”习惯，就像总是不知不觉的熬夜，也没什么事做，不知不觉的就到了深夜，每天都是这样，就会对身体造成不良影响，其实改一改生活习惯，平时有意识地纠正自己的习惯，只要周围的人提醒一下，自己有一个改正的意识，毛病很快就能改正啦！