天应穴，又名阿是穴，其疼痛可能由多种原因引起，包括用眼过度、睡眠不足、外伤等。具体分析如下：

用眼过度是现代人常见的问题，长时间盯着电脑、手机屏幕，或者阅读书籍，都可能导致天应穴疼痛。此时，可以尝试轻柔地按摩该穴位，促进血液循环，缓解疼痛。

睡眠不足也是导致天应穴疼痛的常见原因。保持充足的睡眠，早睡早起，避免过度疲劳，是缓解此类疼痛的有效方法。

外伤如碰撞、挤压等可能导致天应穴局部损伤，引发疼痛。在这种情况下，除了休息外，还可以在医生指导下使用如云南白药胶囊、三七片等药物来帮助抗炎、止痛。

需要注意的是，天应穴疼痛还可能与乳房疾病等其他原因有关。因此，在出现疼痛时，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

总之，天应穴疼痛的处理方法因原因而异，包括休息、按摩、药物治疗等。重要的是，我们要关注自己的身体状况，及时就医，遵医嘱用药，以保障健康。