肾阳虚，肾气虚患者主要是通过食物调理和药物调理、运动等综合性调理。

如肾阳虚患者可以适当选择一些温补的食物，如羊肉、羊肾、羊鞭；肾气虚可以吃一些补肾的食物，如猪腰子、韭菜、栗子等食物，一般出现了肾气虚是可以通过食疗或者是通过中成药来调理的，药物方面可以选择金匮肾气丸、温肾苏拉甫片等。

平时也应注意调节情志，避免精神紧张，保持良好的心态，注意不要熬夜，保证充足的睡眠，避免不良生活嗜好，如长时间手淫、抽烟、酗酒等。

若经常出现不到一分钟就射精的情况，想要暂时性改善症状，可选择西药进行治疗，如果想要进行长期调理，可口服中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。