气血不足通常是由营养不良，后天比较劳累，或者是不良的生活习惯，长期熬夜饮食不规律，先天禀赋不足等引起的。患者易出现畏寒肢冷，精神萎靡，心悸气短，发育迟缓，血虚等症状。
在日常生活中，一定要注意饮食的健康，可以多吃一点富含气血的食物，还可以多吃富含高蛋白的东西，如鱼，虾，瘦肉等等，平时也可以进行适当的运动，增强自身体质。
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气血不足是什么引起的
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