手脚总是冰凉可能与肾阳虚弱、湿寒，气血失调、血虚等多种因素有关，手脚总是冰凉可以采用中药治疗，也可以用西医治疗。寒邪入侵外表，寒为阴邪，其性凝滞，主收引，阳气被遏制，也会导致手脚冰凉的。

在平常的时候一定要多增加体育锻炼，提高身体素质。营养均衡，不偏食，不吃辛辣刺激性食物。每晚睡觉前可以用热水泡脚，促进血液循环。