怀孕30周流鼻涕鼻塞应该增加营养、晚上睡觉选择侧着身子睡觉、遵医嘱使用生理性海盐水。

1、增加营养：怀孕30周流鼻涕鼻塞应多吃点水果、蔬菜、多吃饭，以增加体内营养，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、苹果等水果食物，避免食用刺激性食物，也可以喝点生姜汁和姜糖水，都是有作用的。

2、睡觉方式：怀孕30周流鼻涕鼻塞可以表明已经接近预产期，孩子的身体发育较为成熟，会对胸腔造成一定的压力，建议晚上睡觉的时候一定要侧着身子躺，排除慢性鼻炎的情况，很有可能是腹部压力增加，引起的呼吸不畅。

3、使用生理性海盐水：怀孕30周流鼻涕鼻塞时应该遵医嘱使用生理性海盐水，对鼻子进行冲洗，使鼻腔黏膜保持湿润，达到一个通气的状态，时常按摩鼻子的两边，揉搓到发热为止，对鼻塞有很好的的帮助。由于是怀孕30周流鼻涕鼻塞，所以可以使用一些鼻腔的喷剂缓解症状，但是不可以长期使用，可以多使用热水，也可以很好的改善。

注意事项：由于是怀孕期间，用药对胎儿不好，所以不建议用药治疗。