长期吃板蓝根对身体有一定的伤害，可能会引起患者出现有药物的抗药性或者是对药物产生依赖性，建议患者在没有生病的情况下要避免长期依赖于药物，以免对药物产生耐药性。患者一定要在医生的指导下服用药物。平时可以通过多吃蔬菜、水果，多注意补充营养，包括患者可以通过多进行身体锻炼，来提高身体的抵抗力和免疫能力。