中医治疗头晕的食疗方法有很多，首先要合理膳食，荤素搭配，饮食应多样化，而且每餐以八分饱为宜。

中医认为头晕往往属于心脑血管疾病导致，所以患者饮食应以富含粗纤维、维生素、钙质多、低盐的食物为主，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃高胆固醇、高热量的食物，这样的饮食调理能够降低高血糖、高血压、高血脂以及动脉硬化等心血管疾病的发生率。饮食调理的同时还要调整作息，要保证充足的睡眠，同时要戒烟、戒酒，避免干重体力活，保持心情舒畅非常重要，良好的情绪能够避免多种疾病的产生。