泪失禁体质，即在情绪波动时无法控制流泪的现象，是可以通过多种方法进行改善的。这种体质的改善涉及心理调适、生活方式调整以及必要的医疗干预。

1、心理调适是关键。认识到并接纳自己的泪失禁体质是第一步，通过增强自我认知，了解触发泪点的情境，可以提前做好心理准备。学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，有助于在情绪激动时迅速平复心情。

2、调整生活方式也很重要。保持规律的作息、充足的睡眠和均衡的饮食，能够提升身体机能，增强情绪稳定性。适当参与体育锻炼，如瑜伽、跑步等，不仅可以释放压力，还能增强体质。

3、在必要时，医疗干预也是可行的。若泪失禁体质与眼部疾患有关，如泪腺功能亢进或泪囊慢性感染，需就医针对具体疾病进行治疗。中医的疏肝解郁、调和情志的方法，如服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等中药，或针灸、按摩相关穴位，也可有效缓解泪失禁症状。对于症状严重、保守治疗无效的患者，手术治疗如泪腺复位或切除手术，可能是一种选择。

改善泪失禁体质需要综合考虑个人情况，选择合适的方法。在此过程中，保持乐观的心态，学会自我调适，避免过度情绪波动至关重要。同时，注意眼部卫生，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题，也是预防和改善泪失禁体质的重要环节。如有需要，务必遵医嘱用药及积极就医。