30岁女性特别怕冷且手脚冰凉，可能的原因有多种，主要包括肾阳虚、气血不足以及甲状腺功能减退症等。

肾阳虚是肾脏阳气不足，常因过度劳累或久病不愈引发，表现为腰膝酸软、畏寒怕冷等，可服用附子理中丸、右归丸等温补肾阳。气血不足则是因长期饮食不节或情绪失调导致，症状有头发干枯、失眠多梦等，可服用八珍丸、人参养荣丸等补气益血。另外，甲状腺功能减退也可能导致新陈代谢减慢，热量产生减少，从而出现怕冷症状，这种情况需进行甲状腺功能检测，必要时进行激素替代治疗。

除了药物治疗，患者还应注意保暖，选择合适的饮食如温补性食物，并适当进行运动以促进血液循环。需强调的是，任何药物都应在医生指导下使用，如症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。