舒筋健腰丸主要含有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子等中药材。具有补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿和活络止痛等功效。

其中，狗脊和桑寄生能够补益肝肾，对于因肝肾两虚引起的腰膝酸软有显著效果；金樱子和鸡血藤则有助于强健筋骨，可改善麻木瘫痪及风湿麻痹等症状；乳香和没药具有活血祛瘀、止痛消肿的作用，能够有效缓解各种疼痛。

值得注意的是，虽然舒筋健腰丸成分天然，功效显著，但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者在使用前应咨询医生意见。同时，对于药物过敏者，或者正在使用其他药物的患者，也需谨慎并告知医生，以避免药物间的相互作用。

在用药期间，尽量饮食清淡，可以吃一些低嘌呤的食物，比如西瓜、冬瓜、油菜、白菜、胡萝卜等。