在中医理论中，湿邪是常见的致病因素，而寒湿与湿热则是湿邪的两种不同表现形式。它们虽然都带有“湿”字，但在症状和治疗上却有着显著的区别。

寒湿主要体现在“寒”的症状上。患者往往感到畏寒肢冷，面色萎黄或苍白无光泽，舌苔白而腻，舌头可能肥大且有齿痕。此外，寒湿还可能导致腹痛、腹泻以及大便不成形。

相对而言，湿热则侧重于“热”的表现。患者常有面部痤疮，身热不扬，口苦胸痞，小便少且黄，大便可能溏稀或伴有脓血。舌苔黄腻是湿热的典型舌象。

在治疗上，中医讲究辨证施治。针对寒湿，可能会采用温阳散寒、祛湿利水的药物，如生姜、当归、黄芪等，以提振阳气，驱散湿寒。而湿热则需要清热利湿，可能会用到如黄连、黄芩、栀子等具有清热燥湿功效的药物。

需要注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，因此在用药上必须遵循医生的指导，不可随意自行用药。同时，保持健康的生活方式，合理饮食，规律作息，适当运动，都是预防和辅助治疗湿邪的重要措施。如有任何不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。