舌头发黑可能由多种因素引起，包括口腔卫生不良、感染、代谢紊乱以及中毒等。

口腔卫生不良是导致舌头发黑的常见原因。口腔内细菌、真菌等微生物的繁殖，可能由于不注意口腔卫生而加剧，进而引发舌头发黑。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

感染也是舌头发黑的一个重要原因。例如，口腔念珠菌感染等病症，都可能导致舌头出现黑色变化。这类情况需要及时就医，以便准确诊断和治疗。

代谢紊乱也可能导致舌头发黑。如黑棘皮病、肾上腺皮质功能减退症等，这些疾病可能会引起黑色素在皮肤和黏膜的沉积，包括舌头。

值得注意的是，中毒也是舌头发黑的一个潜在原因。铅中毒、汞中毒等情况下，舌头可能会出现黑色变化，这是身体中毒的一种表现，需要立即就医处理。

除了上述原因，舌头发黑还可能与肠胃消化功能紊乱、过敏反应、不良的生活习惯（如吸烟、使用某些漱口水）以及长期使用抗生素等因素有关。

在应对舌头发黑的情况时，改善口腔卫生是基础措施。同时，避免不良生活习惯，如戒烟、减少特定食物和饮料的摄入，也有助于改善症状。若舌头发黑持续不退或伴有其他症状，应立即就医，以便专业医生进行诊断和治疗。