目前无某一类食物被证实可以延长性生活时间，有延长性生活时间需求的患者不要相信偏方胡乱进行食疗，以免贻误病情。想要延长性生活的时间可以在医生的指导下服用药物，比如常用的5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。

性生活时间短在临床中被称为早泄，是常见的男性性功能障碍类型之一，是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。如果患者从第一次性生活开始，射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道前或插入阴道后1分钟以内被称为原发性早泄；如果患者是继发于某些疾病，如勃起功能障碍、慢性前列腺炎、甲状腺功能不全等，被称为继发性早泄。

确诊早泄的患者无论是原发性早泄，还是继发性早泄，均应积极就诊治疗，可以在医生指导下吃药物，如艾时达盐酸达泊西汀片等延长性生活时间，该药物可以治疗18至64岁男性早泄患者，治疗范围比较广泛，效果也比较好，而且不需要定时定量的规律服用，患者在性生活前约1-3小时前服用即可，起效比较快，而且安全性比较高，患者可以在医生指导下放心服用。建议患者在应用该药物期间清淡饮食，可以多吃新鲜水果蔬菜，多吃含维生素A、维生素E的食物，避免吃辛辣和过于油腻的食物，以免影响恢复。

如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。