出现早泄可以从精神心理、饮食习惯、生活习惯、药物等方面进行调理。早泄是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精，不能进行满意的性生活，影响性生活质量。

早泄患者要保持自信心，保持良好的精神状态，相信早泄是可以治愈的，从精神上鼓励自己，还要争取伴侣的理解与支持，增加治愈的积极性。在饮食方面要注意合理营养饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不进食辛辣刺激性的食物，不吃腌制的食物等。在生活方面要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，早睡早起不熬夜，并且适当进行体育锻炼如提肛运动、有氧运动等，增强自身体质和免疫力。在药物方面可以针对早泄的情况选择5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如艾时达盐酸达泊西汀片，该药物是按需服用的，可以遵医嘱多次服用，但注意在24小时内不要重复服用，一般在性生活前1-3小时服用，起效较快，延长男性性生活时间，提高性生活质量。

除了进行自我调理外还要注意寻找发生早泄的病因，看看是否存在前列腺炎、甲状腺功能不全等疾病，如果有发现要及时针对病因进行治疗，只有根据病因进行治疗才能从根本上解决早泄的问题。

如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。