焦虑导致肌肉压痛、手抖、气短可以通过一般治疗、使用药物治疗、心理治疗等。具体治疗方式如下：

1、一般治疗：焦虑属于一种不良的情绪，可能会导致植物神经功能紊乱，引起肌肉压痛、手抖、气短等症状，患者要保持良好的心态，当出现出现烦恼时或者一个人面临压力时，需要学会自我疏导、自我放松。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物治疗，比如地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑仑片等，也可使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸阿米替林片等药物治疗。

3、心理治疗：

焦虑症单独的使用药物治疗，通常不能达到较好的治疗效果，同时还应配合心理治疗辅助治疗，才能达到较好的治疗效果，心理治疗主要包括放松疗法、认知疗法等。

除了可以使用以上方式治疗外，家人还应尽量为患者提供安静舒适的环境，减少外界的刺激，可以多鼓励患者从事自己喜欢的工作和进行一些轻松的运动等，在一定程度上都有利于促进病情恢复，饮食方面应多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、油菜、苹果、橙子等。