余光恐惧一般是指余光恐惧症，余光恐惧症一般可以通过转移注意力、暴露疗法、口服药物等方式治，建议患者积极配合，防止不良现象发生。

1、转移注意力：

余光恐惧症的发病原因尚不完全明确，考虑是由于遗传因素所引起，如果父母患有该疾病，就有可能遗传给子女。同时也考虑是性格特点、个人经历等原因引起，患者会出现无法控制地用余光观看旁边事物，同时也无法正常进行应该注意的事情。所以需要通过转移注意力的方式缓解，比如听音乐、画画、瑜伽、爬山等，能够有效的调整不良情绪，起到辅助治疗的效果。

2、暴露疗法：

一般可以鼓励患者暴露在引起恐惧的场景中，打破恐惧使身体逐步适应，达到辅助治疗的作用，但是需要在专业医生指导下进行，防止不良现象发生。

3、口服药物：

如果患者抑郁、恐惧的症状比较严重，需要在医生的指导下应用药物缓解，比如盐酸丙米嗪片、阿米替林片、盐酸马普替林片等，需要严格遵从医嘱应用，不可擅自增加药物治疗。

除以上方式治疗以外，也可以通过静脉滴注等治疗，比如吡拉西坦氯化钠注射液、曲克芦丁注射液、甲钴胺注射液等。