跑步对鼻咽癌有帮助。

鼻咽癌病人在病情得到有效控制的情况下，可以参与适当的体育锻炼，跑步是常规的锻炼方式，对于鼻咽癌病人来说也是可以的，建议选择上午或者下午、夜间进行慢跑锻炼，有助于锻炼鼻咽癌病人的心肺功能，增强抵抗力，对身体有益。

鼻咽癌病人在确诊病情以后，一定要放松心态，积极配合医生进行有效的治疗。在症状控制下来以后，是可以参加日常生活中的体育锻炼的。