重度抑郁的危害有很多，比如睡眠质量下降、精神异常、营养不良等，重度抑郁是一种精神障碍性疾病，会对心理和身体造成很明显的损伤。

1、睡眠质量下降：如果是重度抑郁者，会导致心情低落、思维变得迟钝，会导致注意力不集中，影响正常的工作和学习。尤其在晚上时，会导致心情更加的烦闷，情绪不佳，难以入睡，长时间如此会影响正常的睡眠质量，还会造成头晕、头痛等表现。

2、精神异常：如果长时间缺乏营养，会导致内分泌紊乱，会导致大脑神经一直处于兴奋状态，会造成性格孤僻，内向，不喜欢与人沟通，有部分患者会出现情绪暴躁、容易冲动、坐立不安等症状。部分患者甚至还会出现幻觉或妄想，会有自虐的倾向。

3、营养不良：由于内心压力过大，会导致胃肠功能紊乱，会诱发食欲不振，长时间就会造成营养不良，容易引发多种疾病，患者还会伴随恶心、呕吐等表现。

除此之外，重度抑郁还会诱发性功能障碍。建议患者要做到早发现，早诊断，早治疗，可以通过心理辅导和药物治疗进行改善。