可以根据危险因素、临床症状、脑诱发电位检查等方式判断是不是抑郁症，具体如下：

1、危险因素：抑郁症是临床上常见的精神心理疾病，本病的发病原因可能与遗传因素有一定的关系，家族中如果有患者患有本病，可能会增加患病的几率。另外近期如果经历了负性事件也有可能会诱发此病，可以根据以上危险因素进行初步的判断。

2、临床症状：抑郁症患者容易出现心情低落、思维障碍等症状，还有可能会同时出现意志活动减退的症状，如果经常出现以上临床症状，应及时就医。

3、脑诱发电位检查：临床研究认为抑郁症患者的皮质诱发电位会有异常改变，可以通过脑诱发电位检查明确判断是否存在抑郁症。

除了以上比较常见的判断方法以外，也可以通过脑电图检查、睡眠脑电图检查等相应的检查方式进行明确的判断。确诊后可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀分散片、盐酸阿米替林片等药物治疗。必要时可以通过支持性心理治疗、人际心理治疗、认知行为治疗等心理治疗方式改善。