双向情感障碍，也称为躁郁症，是一种严重的精神疾病，其特点是患者会经历情绪的极端波动，包括躁狂发作和抑郁发作。

双向情感障碍的表现症状：

1、活动增多：精力充沛，不断地进行各种活动，如工作、社交、运动等。可能会过度参与一些冒险行为，如过度消费、冲动投资等。例如，患者可能在短时间内进行大量购物，购买许多不必要的物品。

2、睡眠需求减少：即使睡眠时间很少，也不觉得疲倦。可能连续几天只睡几个小时，却依然精力旺盛。比如，平时需要睡8小时的人，在躁狂发作时可能只睡3-4小时就足够了。

3、情绪低落：感到极度的悲伤、绝望、无助，对生活失去兴趣和乐趣。这种情绪可能持续很长时间，严重影响日常生活。例如，患者可能整天郁郁寡欢，对任何事情都提不起兴趣，觉得生活没有意义。

4、思维迟缓：思考速度变慢，反应迟钝，记忆力下降。可能会难以集中注意力，做出决策也变得困难。比如，在工作或学习中，无法集中精力完成任务，对问题的反应比平时慢很多。

5、睡眠障碍：可能会出现入睡困难、早醒、睡眠过多等问题。例如，晚上躺在床上辗转反侧难以入睡，或者早上很早就醒来，无法再次入睡。

日常注意事项：

1、适度运动：根据自己的身体状况选择适合的运动强度，避免过度疲劳。如果在运动过程中感到不适，应立即停止运动，并咨询医生的建议。

2、心理调节：认识自己的情绪变化，学会用健康的方式表达和处理情绪。

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