在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。躁郁症作为一种常见的精神障碍，给患者及其家庭带来了巨大的困扰。那么，躁郁症有哪些症状呢？让我们一起来深入了解。

躁郁症的症状：

1、抑郁发作：在躁郁症的抑郁发作阶段，患者会表现出持久的情绪低落、兴趣减退。对以往喜欢的活动失去热情，感到无助和绝望。还可能出现睡眠障碍、食欲改变、乏力等症状。例如，患者会整日郁郁寡欢，不想出门，即使勉强参与活动也无法从中获得乐趣，严重影响生活质量。

2、躁狂发作：躁狂发作时，患者情绪高涨、兴奋。充满活力，言语增多且语速加快。可能过度自信，甚至自负。同时有活动增多、睡眠需求减少等表现。比如，患者会不停地说话，难以安静下来，制定不切实际的计划，花钱大手大脚。这种高能量状态可能会对自身和他人造成困扰。

3、混合发作：混合发作兼具抑郁和躁狂的症状。患者可能在情绪低落的同时又感到烦躁不安，思维奔逸但又有自责自罪感。既有精力充沛、活动增多，又有疲劳乏力、注意力难以集中。这种复杂的状态使得诊断和治疗更加困难，对患者的身心健康危害也更大。

日常注意事项：

1、规律作息：保持规律的作息时间，有助于稳定情绪。

2、适度运动：适当的运动可以释放压力，改善情绪。

希望大家能够了解躁郁症的症状，关注身边人的心理健康。如果觉得这篇文章对您有帮助，请点赞收藏。