在当今快节奏的社会中，心理健康问题日益受到人们的关注。其中，双相障碍也称为双相情感障碍，是一种复杂且难以捉摸的心境障碍。本文将带您深入了解这一疾病，探讨其成因以及治疗策略。

什么是双相障碍

双相障碍，顾名思义，是指患者的情绪在极端的高涨与极端的低落之间波动。这种情绪的变化不仅剧烈，而且不可预测，严重影响了患者的日常生活和社会功能。

双相障碍的症状

1、躁狂发作：情感高涨、精力充沛、思维奔逸、言语增多、活动增多、睡眠需求减少等。患者可能变得过于自信，甚至夸大自己的能力，有时还会出现冲动行为，如乱花钱、做出不切实际的决定等。

2、抑郁发作：情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、行为懒散、自我评价过低、甚至有自杀念头。患者可能感到绝望，对未来失去信心，社交活动减少，甚至出现严重的睡眠障碍。

双相障碍的治疗策略

1、社会支持：家庭和社会的支持对于双相障碍患者的康复至关重要。家属应了解疾病知识，积极参与治疗过程，为患者提供情感支持和生活照顾。

2、心理治疗：认知行为疗法、人际关系治疗等心理治疗方法可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，提高应对能力。

3、药物治疗：可以遵医嘱服用碳酸锂片、卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。

日常注意事项

1、规律作息

每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，建立规律的睡眠周期。充足的睡眠对于双相障碍患者来说尤为重要，它可以稳定情绪，减少情绪波动的风险。

2、适当运动

选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等。每周进行一定次数的运动，有助于释放压力，改善心情，增强身体素质。

双相障碍是一种复杂的心境障碍，它像一位双面舞者，在患者的心灵舞台上演绎着情绪的高涨与低落。然而，通过科学的治疗和社会的关爱，我们完全有能力帮助患者走出阴霾，重获新生。让我们携手关注双相障碍，为心灵的双面舞者点亮希望之光。