心理健康检查需要去正规医院的心理科。

心理健康是指人的心理活动过程处于良好的正常的状态，如果心理出现了疾病或者有精神病史的患者，可以去正规的医院心理科进行相关的检查，在专业的心理医生指导下进行心理疏导，正确的认知以及应该用怎样合理的方法宣泄出来等，对于病情恢复有帮助。

在进行心理疏导期间，一定要积极地配合医生，进行认知调整，不要过度纠结，做一些让自己开心、感兴趣的事情，平时可参加一些户外运动，比如慢跑、登山或者骑自行车等，既能够增强体质，还可以放松心情，缓解紧张的情绪，对于提高身体抗病能力也有一定的帮助。

另外还需要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，生活和工作要劳逸结合，合理的安排作息时间，对于身体健康有很大的好处。