总焦虑自己一般指患者自己总焦虑，患者自己总焦虑一般是得了围绝经期综合征、神经症、精神分裂症等病，可通过日常调理、药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。

1、围绝经期综合征：

是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。由于体内激素的改变，患者患病后可出现上述情况，还可伴有潮热、出汗等症状，一般可通过使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、结合雌激素片等药物治疗，还可通过听音乐、旅游、逛街等日常调理的方式改善。

2、神经症：

是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、恐惧、强迫症状的精神障碍。患者患病后，当受到外界刺激时，可出现上述情况，此时可通过使用盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、精神分裂症：

一般是由于遗传、环境因素、压力、心理等因素引起的，患者患病后易出现幻觉、妄想、易激惹等情况，由于会出现易激惹的症状，当女人因为生活琐事影响，或受到外界刺激时，可能会出现上述情况，一般可通过使用利培酮片、奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物治疗，还可通过行为认知、自我认知、心理暗示等方式进行心理治疗。

除了上述疾病外，还可能有其他疾病，如中医上所说的癫狂等，此时可通过针灸等方式治疗，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。