不吃饭一般会导致心情不好。

吃饭是为了给身体补充足够的能量，如果只是偶尔一次不吃饭，并不会给身体造成太大的影响，通常会使胰高糖素控制大脑的兴奋，导致患者出现心情烦躁，心情不好的现象，这个不用过度担心，按时吃饭即可。如果长久的不吃饭，可能就会导致患者出现低血糖、低血压等情况，低血糖可以为身体的组织以及器官提供足够的能量，如果身体内的血糖不足，就有可能会导致身体无法正常运转，使患者出现心烦易躁、头晕的现象。血压就是指血液在血管内流通时对血管壁造成的压力值，如果血压过低就有可能会影响正常的生命活动，导致患者出现头晕、眼黑、心悸等症状。

平时在吃饭的时候也要保持健康的饮食，还要避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，有利于身体健康。