舍曲林是指盐酸舍曲林片，吃盐酸舍曲林片可以通过控制饮食、增加运动防止发胖。

盐酸舍曲林片主要成分为盐酸舍曲林，适用于治疗抑郁症的相关症状，也可以用于治疗强迫症。服用后有可能会导致食欲增加，从而就会引起身体发胖，所以在吃盐酸舍曲林片的时候，可以通过控制饮食预防发胖，饮食方面可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，避免摄入高糖、高脂肪的食物，同时也可以适当的增加一些有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽、跳绳等。

在服用盐酸舍曲林片期间需要注意一定要遵照医嘱按照合适的剂量与方法服用，不可以私自盲目的乱用，以免用药不当对自身造成不必要的损伤。同时也可以配合心理疗法辅助治疗，心理疗法一般包括认知行为治疗、心理支持治疗等。饮食方面要避免摄入刺激性的物质，比如烟酒、浓茶、咖啡。