吃抗焦虑药后乏力嗜睡，可在医生指导下更换药物使用时间、调整药物剂量或调整药物种类等方法进行改善。

常见抗焦虑药有地西泮、氯氮卓等苯二氮䓬类药物，此类药物对中枢神经系统有着广泛的抑制作用，可产生镇静催眠作用，因此可以导致患者服用药物后一天到晚打瞌睡，属于药物的正常反应，一般无需特殊处理，严重影响生活时应及时咨询医生，患者如自觉乏力嗜睡严重影响正常生活、工作，可以选择以下几种处理措施：

1、更换药物使用时间：

可以在医生指导下调整药物使用时间，可以调整为中午或晚上使用，患者可以在服用药物后进行午休，或晚上可以直接睡觉，从而减少白天打瞌睡的情况。

2、调整药物剂量：

苯二氮䓬类药物在低剂量时可以减轻焦虑症状，中等剂量时会出现生理性睡眠，可以在医生指导下适当调整剂量，再逐渐增加，延长适应时间。

3、调整药物种类：

如果采用以上方法后仍然出现一天到晚打瞌睡的情况，也可以在医生指导下更换其他镇静催眠作用较低的抗焦虑药，如丁螺环酮，从而改善打瞌睡的表现。