30多岁的男人经常哭如果是情绪原因导致的，可能是正常的，如果是疾病原因导致的，可能是不正常的。

1、正常：

30多岁的男人如果工作中出现挫折、压力大，或者生活中感情不顺，严重影响心情时可能会出现经常哭的情况，此时是属于正常的现象。患者要学会自我调节，转移注意力等方法来缓解情绪，家属也需要做好安抚的工作。

2、不正常：

30多岁的男人如果存在抑郁症、结膜炎、角膜炎等疾病时会出现经常哭的情况，此时是由于疾病原因导致的，属于不正常现象，患者需要根据病因进行治疗。

建议患者身体出现异常症状以后及时去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。患病期间还要注意多休息，不要过度劳累、熬夜。患病期间饮食应该以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。