如果只是单纯的总担心未发生的事往坏处想一般不是焦虑症，如果还伴有窒息感、精神失控感、自主神经功能失调等，一般是焦虑症。

焦虑症一般是因为遗传因素、心理因素等导致。焦虑症一般包括急性焦虑和慢性焦虑。如果只是单纯的总担心未发生的事往坏处想一般不是焦虑症，是性格原因所致。如果患者还伴有焦虑症的症状，比如窒息感、精神失控感、自主神经功能失调、坐立不安、搓手顿足、肢体发抖等症状，一般是焦虑症，需要及时进行治疗才可以控制病情。患者可以在医生的指导下使用盐酸芬氟拉明片、盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物进行治疗，可以使症状得到改善。

焦虑症的患者可以通过音乐疗法、练瑜伽等方式缓解紧张的情绪。患者家属应为患者提供安静舒适的生活环境，减少外界刺激，同时应注意饮食护理，养成良好的饮食习惯。