忧郁症通常指的是抑郁症，失眠睡不着可能是抑郁症，也可能是睡眠环境差、神经衰弱等原因导致的，可以通过改善环境、使用药物等方法进行改善，但是要遵医嘱用药。

1、抑郁症：

抑郁症可能是心理因素、遗传因素、精神受到刺激等原因导致，患者可能会有悲观的情绪，从而出现上述表现，患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

2、睡眠环境差：

如果睡眠的环境比较吵闹或者过于明亮，容易导致难以入睡，造成失眠。患者应该在比较安静的环境睡觉，能够提高睡眠质量，缓解疲劳。

3、神经衰弱：

神经衰弱可能是压力大、精神紧张等因素导致，由于以上原因容易导致神经系统功能异常，因此会出现失眠的情况，还可能会有注意力不集中、焦虑等现象。患者可以遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片、右佐匹克隆片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是焦虑症等原因导致的，要就医明确病因，对因治疗。失眠的患者在睡觉之前，应该避免进行剧烈的运动，可以用热水泡脚，能够促进睡眠。