身上的脂肪瘤可以通过改善饮食、加强锻炼、二氧化碳激光、液氮冷冻、手术等方法去除，症状严重时应及时就医治疗。

1、改善饮食：

平时需要以清淡易消化的饮食为主，减少脂肪的摄入，还要多喝温开水，能够加快身体代谢，促进脂肪瘤去除。

2、加强锻炼：

平时可以根据身体的状况适当的锻炼，比如骑自行车、游泳、跑步等，能够加快脂肪消耗的速度，可以在一定程度上帮助脂肪瘤去除。

3、二氧化碳激光：

这是一种气体激光，可以直接作用在患处，能够让病变组织气化，从而达到治疗的作用。

4、液氮冷冻：

这种方法主要是利用液氮的低温原理，能够让病变组织坏死，身体修复坏死组织，能够有效的去除脂肪瘤。

5、手术：

如果脂肪瘤的体积比较大，可以在专业医生操作下通过脂肪瘤切除术进行治疗，术后需要加强局部护理。

治疗期间需要保持平稳的心态，不要过度紧张，还要遵医嘱定期复查，能够了解疾病的恢复情况。