强迫思维精神疾病一般就是指强迫症，患者的自我治疗是可以在日常生活中自己练习做自己做不到的事，从而帮助病情更快恢复。

患者可以想象自己处于自己恐惧的事情，然后让自己慢慢适应并接受它，此方法可以循序渐进，不要强迫自己一下就做到最好。如患者拿了任何东西后感觉手会变得特别脏，就必须洗手，患者可以试着让自己拿没有清洗的水果等，患者拿苹果的时间可以慢慢增加，当患者能做到拿的时间越来越长就证明练习是有效果的。

其实以上自我治疗就是暴露疗法，就是不给患者进行任何放松训练，让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。但是患者不要直接开始自我治疗，否则可能会导致适得其反，可以在医生指导下先进行治疗，当症状有一定的缓解后再配合自我治疗，可以帮助更快恢复。同时还可以配合药物治疗，药物包括氟伏沙明、舍曲林等。