良性纵隔肿瘤一般在5厘米到10厘米之间。一般建议及时就医，进行针对性治疗。

如果患者在日常生活中长期吸烟酗酒或者是接触一些有害物质，就可能会导致细胞出现异常增生的情况，从而引起该疾病，可能会出现胸闷、胸痛等症状。一般良性的纵隔肿瘤是比较小的，大约在5厘米，但如果患者没有及时治疗，随着病情的发展，肿瘤就会逐渐增大，大约在10厘米，建议患者及时治疗。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免剧烈运动。同时，患者也要注意饮食清淡，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。如果出现良性纵隔肿瘤，请积极配合医生的治疗和随访，遵守医嘱用药，定期复查以监测肿瘤的生长情况。